江苏新闻,浙江新闻,江浙地区第一新闻门户网站

忘记密码

冬泳健身有危险细数冬泳的坏处

2014-03-07 10:37 作者: 来源: 本站 浏览: 795 次 我要评论 字号:

摘要: 所以,冬泳当前急切须要进行迷信研讨,目前冬泳锤炼的跟锤炼的观点都还停留在低程度的实际阶段,片面比拟大,说好的多,说不好的少,盲目夸大的多,捕风捉影的少。这种情形对这项运动的发展将是个误导,对宽大冬泳喜好者的身材健康更是有害的。 一、上有一种胆怯感 加入冬泳的人...

所以,冬泳当前急切须要进行迷信研讨,目前冬泳锤炼的跟锤炼的观点都还停留在低程度的实际阶段,片面比拟大,说好的多,说不好的少,盲目夸大的多,捕风捉影的少。这种情形对这项运动的发展将是个误导,对宽大冬泳喜好者的身材健康更是有害的。
一、上有一种胆怯感
加入冬泳的人,天天都要面对冰凉透骨的水,特殊是下水的一瞬那,37度体温的人体忽然受到5至6度冰水的强剌激,那种味道是相对的不好受。的。最关健是开端下水后的50米,四肢身材还能忍耐,头冷的发疼最难忍受,游到必定的时候,二手、二脚的指头就冻得象断了一样的疼,甚至。在穿衣服时,浑身还冻的索索颤抖,这样的感到天天都要禁受的,那种心理的压制是宏大的,漫长的。
在这种心理的压力下,有的人下水时咬着牙、憋着气,有的人冬泳象百米冲剌,愈快愈好,泳距愈短愈好,为的是赶紧逃离冷的现场,还说只有下水就好。这种水过地皮湿的冬泳,起不到冷水的剌激作用。实在这样锻炼的人说穿了仍是怕冷,对冷的害怕。假如不能准确看待,就会对冬泳发生恐怖感,长此以往构成一种心理压制的弊病。
然而换一种角度,就大不一样。咱们要抱着加入冬泳就是为了寻找人在天寒地冻中忍耐冷的剌激,就象玩绷级跳,寻找人在高空垂落时人领会失重感到那样,就象,寻找人在空气粘稠时阅历。游泳班用运动调节身心,让健康充满人间,全心全意为学员完善的服务体系、丰富的教育资源、尽创造最低的收费水平。缺氧的味道,还有在荒山野。岭中寻找人饥渴难忍时的生存才能一样。
这种寻找既是对性命的一种挑衅,也是对延永生命的一种摸索。古代人对传统已不知足,向传统体育发动新的冲击,找剌激就是当代群体活动的一种新潮,这种以寻找剌激为特点的群体活动,不仅使锻炼者在体质上得到锻炼,而且在心理上得到前所未有的满意跟最大水平的开释。有了这种观点,不仅不怕严寒的胆怯,而且为寻求剌激在冷。水中放慢游速,泳姿象漫步那样伸展洒脱,充足享受冷剌激带来的全身心的快活。

发表评论

*

* (保密)

😉 😐 😡 😈 🙂 😯 🙁 🙄 😛 😳 😮 mrgreen.png 😆 💡 😀 👿 😥 😎 ➡ 😕 ❓ ❗

Ctrl+Enter 快捷回复

会员登录关闭

记住我 忘记密码

注册会员关闭

小提示: 您的密码会通过填写的"电子邮箱"发送给您.