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按摩常用伎俩(一)

2015-05-21 11:29 作者: 来源: 本站 浏览: 434 次 我要评论按摩常用伎俩(一)已关闭评论 字号:

摘要: 按摩的伎俩逐步增多,到目前常用手段已有数十种之多,依据各术者的习惯而采取不同手段。此篇仅先容最常用的伎俩。 1.点法:用拇指的指端或食、中指的第一指间关节着力(屈点法)向须要点的部位上、下、左、右及四周去点,实用于身体体表或穴位处,视其部位情形采用点法。本法有...

按摩的伎俩逐步增多,到目前常用手段已有数十种之多,依据各术者的习惯而采取不同手段。此篇仅先容最常用的伎俩。
1.点法:用拇指的指端或食、中指的第一指间关节着力(屈点法)向须要点的部位上、下、左、右及四周去点,实用于身体体表或穴位处,视其部位情形采用点法。本法有开明闭塞、畅通经络、止痛散寒的功效。
2.摩法:用手掌掌面或食指、中指、无名指腹面附着于体表必定部位上,以腕关节连同前臂作回旋运动,肘关节微屈,腕部放松,指掌做作伸直,着力局部要随腕关节连同前臂作有节律的抚摸,使劲天然,每分钟120次左右。适于胸腹、胁肋部。本法有温中断泻、平肝潜阳、舒经活络、消积导滞、调节胃肠蠕动的功能。
3.拿法:用大拇指与食指、中指或大拇指与其余四指绝对的提拿一定部位和穴位,作一松一紧的拿捏。动作要有持续性,弛缓,不可骤然用力,且要由轻到重。常与其它手法相配合,用于颈部、肩部和四肢等穴。本法具备分散风寒、解表发汗、舒筋通络、提神开窍的功效。
4.揉法:用手掌大鱼际、掌根或手指罗纹面,附着于穴位及体表部位上,作激化柔柔的回旋揉动,称揉法。以掌根吸于一定部位上,腕部放松,以腕关节连同前臂作小幅度的盘旋活动,。推拿其实是一种脂肪的运动方式,不需要你花费力气,上海上门按摩你只需要躺在床上轻轻松松“做”运动。,称掌揉法。压力要轻揉,着力面积较大,每分钟120-160次,刺激舒服弛缓,适于医治腹部胃肠道疾患以大鱼际着力,肩臂部放松,以腕关节为主连同前臂作盘旋运动,称大鱼际揉法。此法柔和、轻快。适于头面部及前额部位。医治头痛、头晕、失眠、高血压等疾病。
以手指罗纹面轻按在身材一定部位或穴位,作小幅度的柔柔环旋揉动,称指揉法。常跟指按法联合活动。适于头面、腹部、四肢等穴。有跟胃、理气、化瘀、消种、醒神等功能。
5.按法:用拇指或掌根等部位按压空位或体表一定部位,深压捻动,逐步使劲,有温经、通络、调经行气、健脾和胃的功效。以拇指或中指的指端按压空位或体表,。专注推拿及用真心服务为中心,致力于用专业的技能与贴心的服务,上海按摩让更多的人享受带来的健康享受。,称指按法。多用于身材的各个穴位。
用单掌或双掌穿插重叠按压体表,称掌按法。多用于腰背部、腹部和下肢部位。
6.拍法:手指天然并拢,掌指关节微屈,以此虚掌拍打体表,称为拍法,其特色为安稳而有节律地拍打患部。适于肩背、腰臂及下肢部位。存在舒筋通络、活血行气的功效。
7.擦法:用手掌面、大鱼际或小鱼际紧贴皮肤,着力于必定部位上,进行直线往返摩擦,称为擦法。
手掌伸直,以全部掌面紧贴皮肤,作上、下、左、右的来回摩擦,称掌擦法。本法适于胸背部和腹部等面积较大的部位。
五指并拢,微屈成虚掌,用大鱼际和掌根部紧贴皮肤,作来回运动,称大鱼际擦法。本法适于四肢、胸腹部和腰背部。宜于治疗关节运动不良,软组织伤害等,。上海丝足按摩会所为您介绍足疗的作用。足疗,即热水洗脚,加之一些科学的脚部按摩。实践证明,足浴是一种简便易行、效果可靠的保健方法。。
手掌伸直,以小鱼际贴在皮肤上,作往返运动,称为小鱼际擦法。常用于下肢和腰骶部。宜治疗腰背酸楚痛苦悲伤、阳痿、痛经等疾患。

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