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准妈妈孕期血糖高吃什么好?

2016-05-12 10:46 作者: 来源: 本站 浏览: 406 次 我要评论准妈妈孕期血糖高吃什么好?已关闭评论 字号:

摘要: 准妈妈孕期血糖高吃什么好?母婴育儿网推荐浏览:孕期血糖偏高必定要严格控制糖的摄入量,留意调剂饮食构造,在不影响养分均衡的情况下,严格控制血糖程度。    孕妈妈孕期血糖高如何吃?    1、少吃甜食    血糖高的准妈妈应避免进食含有白糖、葡萄糖等糖成品的甜食...

准妈妈孕期血糖高吃什么好?母婴育儿网推荐浏览:孕期血糖偏高必定要严格控制糖的摄入量,留意调剂饮食构造,在不影响养分均衡的情况下,严格控制血糖程度。    孕妈妈孕期血糖高如何吃?    1、少吃甜食    血糖高的准妈妈应避免进食含有白糖、葡萄糖等糖成品的甜食,如巧克力、蛋糕、糖水、甜味饮料等;少吃含糖较高的生果,如葡萄、菠萝等。    2、少吃高淀粉食物    淀粉摄入后也会转化为糖,是以孕期血糖高的准妈妈还应控制淀粉摄入量,少吃高淀粉食物,如土豆、粉皮、烤麸、油面筋等。    3、多吃粗粮    主食方面,建议准妈妈尽量选择纤维含量较高的未精制主食,更有利于血糖的控制,如:以糙米或五谷饭代替白米饭、选用全谷类面包或馒优等。    4、多吃蔬菜和生果(低糖)    准妈妈孕期应留意多摄入富含纤维素和维生素的食物,多吃蔬菜、恰当吃新鲜生果(勿喝果汁),可选择含糖量低的蔬菜瓜果如黄瓜、番茄等,生果可放在两餐之间,如许可延缓血糖的升高,也比较有饱足感,有利于血糖控制。    5、少量多餐    我们一般是一日三餐,准妈妈因为消费大年夜,很轻易饿,可以在正常三餐之间加餐,但要留意每次不要吃太多。这种进餐方法,对于妊妇血糖高以及糖尿病人是异常有益处的。    能降血糖的蔬菜    1、洋葱:性味辛温,甜润白嫩,是人们爱好的佳蔬。洋葱不仅含有刺激胰岛素合成和渗出的物质,对糖尿病有帮助治疗感化,并且其所含的前列腺素A和硫胺基酸,有扩大血管,调节血脂,防止动脉硬化的感化。是以,对糖尿病伴有血脂异常者最为合适。    2、南瓜:甘温无毒,有补中益气功能。南瓜含有能克制葡萄糖接收的果糖,能与人体内多余的胆固醇结合,有防止胆固醇过高,预防动脉硬化的功能。现代医学研究注解,南瓜中还含有腺嘌呤、戊聚糖、甘露醇等很多对人体有益的物质,并有促进胰岛素渗出的感化。糖尿病患者天天煮食南瓜100克,对改良症状有良效。    3、黄瓜:性味甘凉,甘甜爽脆,具有除热止渴的感化。现代药理研究注解,黄瓜含糖仅1.6%,是糖尿病患者常用的代食物,并可从中获得维生素
C、胡萝卜素、纤维素和矿物质等。黄瓜中所含的丙醇二酸,能克制人体内糖类物质改变为脂肪 一次性隔菌马桶垫贴心呵护型用品,保护孕妇减少外界病菌感染几率。肥胖型糖尿病患者归并有高血压者,天天食黄瓜100克,大年夜有益处。    4、苦瓜:性味苦寒,肉质优柔,富含多种养分成分,尤其是维生素C的含量高居各类瓜类之首。药理研究发明,苦瓜中所含的苦瓜皂苷,有异常明显的降血糖感化,不仅有类似胰岛素样感化(故有植物胰岛素之称),并且还有刺激胰岛素释放的功能。有人实验,用苦瓜皂苷制剂口服治疗2型糖尿病,总有效力可达到78.3%。所以,糖尿病患者若用苦瓜1个,剖开去瓤洗净,切片水煮1次服下,天天1~2次,有利于控制血糖。    能降血糖的生果    现代医学临床化验研究的成果注解,生果分为两大年夜类:一类是含葡萄糖,人食后,会使血糖敏捷升高;一类是含果糖,人食后,会使血糖很快降低。这两种生果,须要因人因病食用。    医学专家认为:患有糖尿病的人,不宜食用含葡萄糖、蔗糖多的生果。因为葡萄糖含有不消分化而被人体直接接收的单糖,食后会使血糖敏捷升高。蔗糖是极易接收的双糖,对糖尿病人是晦气的。    果糖,对糖尿病人有利,因为它不受胰岛素的控制。糖尿病人可以食用。    甜瓜:    味甘,性寒。归心、胃经 婴儿护脐防水贴保护婴儿断脐处不受水环境感染的专家。具有清暑热、解烦渴、利尿之功能,实用于暑热津伤及上消型糖尿病。    荔枝:    味甘、酸,性温。归心、肝、胃、肺经。具有生津止渴、补血止血、理气止痛之功能,实用于各型糖尿病。    柑:    味甘、酸,性凉。归脾、胃、肾经。具有生津止渴、醒酒、利尿之功能,实用于饥饿、形体瘦削型糖尿病,脾胃虚寒者弗成多食。    桃子:    味甘、酸,性温。归脾、胃、大年夜肠经。具有生津、润肠、活血、消积之功能,实用于伤津口渴、肠燥便秘明显的糖尿病患者。    橘:    味甘、酸,性凉。入肺、胃经。具有开胃理气、止渴、润肺之功能,实用于胸膈结气、呃逆之糖尿病。    李子:    味甘、酸,性平。归肝、肾经。具有清肝涤热、生津、利尿之功能,实用于虚劳有热型糖尿病。    梨:    味甘、微酸,性凉。归肺、胃经。具有生津止渴、润肺去燥、清热化痰、养血生肌、解酒毒之功能,并发肺结核糖尿病尤为合适。    石榴:    味甘、酸、涩,性温。归肺、大年夜肠经。具有生津止渴、杀虫之功能,实用于咽燥口渴明显之糖尿病兼有虫积之患者。    猕猴桃:    味甘、酸 新生儿专用肚脐带是针对新生儿肚脐进行专项护理核心产品,性寒。归肝、胆、胃、肺经。具有调中理气、生津润燥、解热除烦、通淋之功能,实用于脘腹胀满、烦热型糖尿病,兼有黄疸者尤为合适。

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