江苏新闻,浙江新闻,江浙地区第一新闻门户网站

忘记密码

冬季儿童少穿1件好过多穿1件

2017-07-04 19:08 作者: 来源: 本站 浏览: 437 次 我要评论冬季儿童少穿1件好过多穿1件已关闭评论 字号:

摘要: ●过度保暖反而会降低身材的免疫力,让人经久处于“温室花朵”的状况,变得脆弱而易病 ●“薄衣御寒”也属于摄生之道,体质热者、小儿可恰当挨冻,但要留意耐寒的同时别受风寒 日子一天天流逝,目击已静静跨过阴历“年夜雪”,朝着“冬至”一步步迈进。亚运会时代羊城暖和晴朗了...

●过度保暖反而会降低身材的免疫力,让人经久处于“温室花朵”的状况,变得脆弱而易病

●“薄衣御寒”也属于摄生之道,体质热者、小儿可恰当挨冻,但要留意耐寒的同时别受风寒

日子一天天流逝,目击已静静跨过阴历“年夜雪”,朝着“冬至”一步步迈进。亚运会时代羊城暖和晴朗了好一阵,但也于这两日开端慢慢明显降温。

防寒保暖——这是西医尤其是心血管科、急诊科、儿科、呼吸科大夫们每年冬季须要跟病患们反复念叨的四字规语。然而也有专家提出,对于体质偏热者,或是没有心血管问题在身的老年人,以及青少年儿童,冬天循序渐进地恰当“冻一冻”反而有助于加强免疫力。

“严寒并弗成怕,对情况的适应是人类的本能。挨冻和保暖并非完全的医学歧义,而是针对不合体质、年纪、身材前提的人群,提出的具体个性化请求,‘冻’并非人人能接收,响应的,‘暖’也不见得对每小我都有好处。过度保暖反而会降低身材的免疫力,让人经久处于‘温室花朵’的状况,变得脆弱而易病。”中山年夜学从属第一病院中医科张诗军传授认为,“薄衣御寒”也属于摄生之道,但如安在锤炼耐寒的同时别受风寒,确切是门技巧活。

小儿

少穿一件好过多穿一件

“别说冬天,就是春秋季候,也经常可以看到很多父母爱好将孩子紧紧‘捂住’,似乎永远都比年夜人多穿一件或多盖一层,生怕孩子一不当心受凉感冒。”张诗军表示,“我小我认为,非但不该多穿一件,还应推敲少穿一件,重庆代孕是为不孕不育夫妻免费提供代孕咨询服务,重庆地区优质健康的代孕妈妈,如果您需要在重庆进行试管婴儿代孕手术,一定要注意选择正规合法的重庆代孕公司。。”

“日本儿童从很小就开端测验测验身着短裤或者超短裙度过秋冬天了,固然我们不倡导严凉气候下露出膝关节,但这种不雅念照样可以借鉴的——婴幼儿离开母体后,须要逐渐适应外界寒暖的变更,本身调节体温,假如从襁褓中就开端过度保暖不抗冻,日后会加倍娇弱,罹患感冒的几率更年夜。”张诗军说。

他告诉记者,青少年儿童正处于发展发育的岑岭期,身材新陈代谢的速度远比成人快,所以体表热能挥发很年夜,这也是为什么孩子稍一活动就全身年夜汗的原因。假如衣服穿得过多,出汗赓续而又未及时更衣的话,体液过度消费,北风一吹冷却下来,反而可能生病。

“所以对于青少年儿童来说,家长年夜可不必过于当心呵护,让其衣着简便一点更好,即使有时感冒也不要太过重要,毕竟广州的冬天并不算严寒,假如他的机体从小就适应了必定的冷空气刺激,对于其日后习惯性抵抗严寒年夜有裨益。并且如许能慢慢进步孩子皮肤和鼻黏膜的耐寒力,对将来强身健体也有好处。”不过,张诗军也提示,儿童的头部、胸部等部位假如“捂”多了轻易心烦、内热,但孩子的腹部却必定要留意保暖,这是因为很多儿童存在脾胃较虚现象,当冷空气直接刺激腹部时,可能引起腹痛,从而毁伤脾胃功能,使脾胃不克不及正常稳定运转。所以,广州代孕提供最高性价比的代孕妇服务,聚大同代孕网拥有超过9年的代孕服务经验,为超过万家国内外代孕客户提供代孕服务。,“肚暖”依然是孩子冬天保健的重要一环。

白叟

晨练或冬泳别太猛

“广东属于沿海地区,济南代孕完全发扬了人类崇高的人性互助关怀的人道主义精神!济南代孕公司没有任何身体接触,不触犯任何法律。济南代孕公司包生男孩不成功不收费!,所以冬泳的白叟为数不少。固然冬泳切实其实能强身健体,但还没有过此类经验的白叟切切别随便马虎测验测验,以免身材适应不了忽然的冷刺激而生病。”张诗军说。

他介绍,“防寒保暖”并非实用于所有老年人,对于没有心血管疾病如高血压、动脉粥样硬化的老年人而言,同样可以测验测验抗寒锤炼。“冬泳在我国南北方都有必定的群众基本,经常可以看到年过七旬的老者腊月里依然赤膊畅游。但每年送医的冬泳爱好者也不在少数,这类较为极端的抗寒锤炼,对于泅水技巧一般,或是日常平凡都习惯了用热水洗脸洗澡、从未测验测验过冷水浴的人来说,其实不宜随便马虎测验测验。”专家介绍,耐寒锤炼必须循序渐进,不该随便挑衅本身没有把握的极限强度。

相较冬泳,广州白叟上白云山晨练的部队显然要庞年夜得多。“但也要讲究小我前提,夏天天天爬白云山的人,不见得合适冬天上山。”他解释说,假如曾产生过面瘫或心血管疾病,以及有哮喘、咳嗽在身的老者,最好不要在凌晨较严寒时进行户外锤炼,并且山上温度较低,更加增长患病风险。

张诗军指出,如想“驯服”低温气候,身材健康的白叟可从凉水洗脸、洗手做起,长此以往可加强抵抗力,削减感冒次数。而在“驯服”冷的过程中,白叟会天然地增长耗氧量、进步基本代谢率,高程度的产热功能甚至可持续几个月之久,这对于延年益寿都有好处。

体质偏热者

较气虚阳虚者更合适耐寒练习

张诗军告诉记者,假如从中医角度分析,体质偏热的人群,较体质寒凉、气虚阳虚者,显然更合适进行耐寒练习。严寒对前者是可应用的,对后者倒是一种威逼。

“假如是体质偏热者,受到一致程度的严寒刺激时不会认为不适,反而会认为很安闲;而对于体质寒凉者来说,一旦稍受冷刺激,就可能产生腹泻、腹痛等诸多消化道反响。”张诗军说。

为此,他建议,但凡本身就属于气虚阳虚的人群,不要违背自身客不雅前提而苛求耐寒练习,而对于体质偏热者,可以充分经由过程恰当的穿薄衣、用凉水洗脸或擦身、多到冷空气情况锤炼等方法,在冬天进一步加强心肌功能和机体自控才能,人体血管弹性也会由此加强,血液流量增多,从而改良冠状动脉的供血,同时还可借此改良神经体系和内渗出体系的调节功能。文/记者涂端玉

医学指导/中山年夜学从属第一病院中医科张诗军传授

Comments are closed.

会员登录关闭

记住我 忘记密码

注册会员关闭

小提示: 您的密码会通过填写的"电子邮箱"发送给您.