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按摩耳朵养生功效多 推耳后滋肾养肝降低血压

2019-04-10 09:43 作者: 来源: 本站 浏览: 445 次 我要评论按摩耳朵养生功效多 推耳后滋肾养肝降低血压已关闭评论 字号:

摘要: 耳垂组织丰满,在一定程度上是肾气盛健的一种征象。因为耳不是一个孤立的器官,它和全身经络及五脏六腑都存在着密切的联系。耳朵里隐藏着许多密码,通过(tōng guò)耳朵可以看出人的性格和天赋(gift),甚至一个人的健康状况。所以,常常按摩耳朵,可以健肾壮腰,增...

耳垂组织丰满,在一定程度上是肾气盛健的一种征象。因为耳不是一个孤立的器官,它和全身经络及五脏六腑都存在着密切的联系。耳朵里隐藏着许多密码,通过(tōng guò)耳朵可以看出人的性格和天赋(gift),甚至一个人的健康状况。所以,常常按摩耳朵,可以健肾壮腰,增强听觉,清脑醒神,养身延年。摩耳的具体方法主要有以下几种,共同来看看。
1、推耳后:
用两手中指指面,分别置于两耳后,沿翳风、瘛脉、耳壳后、颅息上下来回各推擦20-30次,至局部(part)皮肤发热。具有滋肾养肝,降低(reduce)血压的作用。
2、拎耳屏:
双手合指放在耳屏内侧后,用食指、拇指提拉耳屏,自内向外提拉。夜生活如今,轻松、丰富的都市夜生活已成为都市白领休闲、放松主要方式。都市白领引领了一个新的时尚生活概念,将夜生活演绎的越夜越美丽。桑拿么利用对全身反复干蒸冲洗的冷热刺激,使血管反复扩张及收缩,能增强血管弹性、预防血管硬化的效果。对关节炎、腰背肌肉疼痛、支气管炎、神经衰弱等都有一定保健功效。手法由轻到重,牵拉的力量以不痛为限。每次3-5分钟。此法可治疗头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病。
3、扫外耳:
以双手把耳朵由后向前扫,这时会听到 ;擦擦 ;声。每次20下,每日数次。只要长期坚持,必能强肾健身。
4、拔双耳:
两食指伸直,分别伸入两耳孔,旋转180度,反复3次后,立即拔出,耳中 ;啪啪 ;鸣响,一般拔3-6次。此法可使听觉灵敏,并有健脑之功。
5、鸣天鼓:
两掌分别紧贴于耳部,掌心将耳孔盖严,用拇指和小指固定(fixed),其余三指共同或分指交错扣击头后枕骨部,即脑户、风府、哑门穴,耳中 ;咚咚 ;鸣响如击鼓。该方法有提神醒脑、宁眩聪耳之功效,不仅可作为日常养生保健之法,而且对中老年人常见的耳鸣、眩晕、失眠、头痛、神经衰弱等病有良好的疗效。
6、摩耳轮:
以食指贴耳廓内层,拇指贴耳廓外层,不分凹凸高低处,相对捏揉。如果发觉痛点或结带不舒服处,表示对应的器官或肢体有病变的可能(maybe),适当程度多多捏揉可治病。日久,痛点消失说明局部(part)病变有好转。此法不拘遍数,做2~5分钟,以耳部感到发热为止。耳轮处主要有颈椎、腰椎、胸椎、腰骶椎、肩、肘等穴的反应区。此法有健脑、强肾、聪耳、明目之功。可防治阳痿、尿频、便秘、腰腿痛、颈椎病、心慌、胸闷、头痛、头昏等疾病。
7、按耳窝:
先按压外耳道开口边的凹陷处,此部位有心、肺、气管、三焦等穴,按压15-20下,直至此处明显的发热、发烫。然后,再按压上边凹陷处。此部位有脾、胃、肝、胆、大肠、小肠、肾、膀胱(Bladder)等穴,同样来回摩擦按压15-20次。
8、提耳尖:
用左手绕过头顶,拇、食指捏耳上部,先揉捏此处。然后再往上提揪,直至该处充血发热,每次15-20次;同样用右手绕过头顶,拇、食指捏耳上部,先揉捏此处。然后再往上提揪,直至该处充血发热,每次15-20次。此处的穴位有神门、盆腔、内外生殖器、足部、踝、膝、胯关节以及肝阳穴、风溪穴等。
9、拉耳垂:
用左右手的拇、食指同时按摩耳垂,先将耳垂揉捏、搓热,然后再向下拉耳垂15-20次,使之发热发烫。桑拿么利用对全身反复干蒸冲洗的冷热刺激,使血管反复扩张及收缩,能增强血管弹性、预防血管硬化的效果。对关节炎、腰背肌肉疼痛、支气管炎、神经衰弱等都有一定保健功效。耳垂处的穴位有头、额、眼、舌、牙、面颊等穴。
10、按摩全耳:
双手掌心摩擦发热后,向后按摩耳正面,再向前反折按摩背面,反复按摩5-6次。此法可疏通经络,对肾脏及全身脏器均有保健作用。
专家点评:以上方法,每次可以全用,也可有选择(xuanze)的运用几种。摩耳后,最好配以干梳头。用十指干梳头,可以刺激头部的经络,增加脑部的血液循环(continue),降低(reduce)血压,可有效地治疗和防止脑动脉硬化、脑血栓的发生,每次手梳头的次数不应少于30-40次。

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